为深入贯彻和落实省委教育工委关于加强新时代高校学生心理健康教育工作的文件精神，为进一步加强学生心理素质，提高学生心理健康水平，更好地促进学生成长成才，学生工作部大学生心理健康教育中心特举办“拥抱情绪，心向未来”5·25心理知识宣传活动，具体安排如下：
一、活动主题
拥抱情绪，心向未来
二、活动对象
全体在校学生（自愿参与）
三、活动时间
2022年5月25日（周三）12:00—17:30
四、组织机构
主办：湖南科技学院学生工作部（处）、武装部
共青团湖南科技学院委员会
承办：大学生心理健康教育中心及各教学学院
协办：大学生心理健康教育教研室
校学生会心理健康部、大学生心理协会
各学院学生会心理健康部、绿萝心理健康服务微信平台
五、领导小组
组 长：吴小林
副组长：唐华山 万李 刘国华 胡敏辉 全伟 各学院党总支副书记
组 员：涂 巍 李媛 刘晓慧 各学院心理专干
六、活动安排
（1）心理知识展示类
通过展板、喷绘、横幅、书签等载体，宣传心理健康知识，展示心理活动成果，增强学生心理保健意识，营造自尊自信、理性平和、积极向上的校园氛围。
（2）心理活动体验类
以学娱相结合的形式，通过各式各样的活动让同学们体验沉浸式心理趣味活动及解压游戏，更好地觉察、体验和释放情绪，在体验中感悟，在感悟中成长，进一步提高情绪觉察、情绪管理、情绪调节能力。
（3）心理队伍成长类
通过“朋辈，听你说”、“青听”朋辈沙龙等活动，提升心理队伍专业素养，增强危机应对能力，强化心理工作实效性。
（4）四校联合线上互动
通过线上直播，连线永州职业技术学院、永州师范高等专科学校、永州九嶷职业技术学院开展线上互动，实现心理育人资源共建、共享，贯彻心理健康教育示范中心对口协作工作要求。
七、活动要求
（1）高度重视，突出主题。结合学科专业特点，将心理健康知识灵活运用于活动每一环节，使活动开展具有独特意义。制定活动具体实施方案，通过形式多样、内容丰富的活动满足不同学生的心理需要。
（2）大力宣传，扩大影响。加强对活动的宣传报道力度，利用展板、电子显示屏、QQ、微信等途径积极宣传报道，营造良好氛围。提升学生对心理健康的关注和对心理学专业知识的了解，最大程度上扩大活动的影响力，提高活动的受益面。
（3）精心准备，积极开展。各学院要高度重视，在通过自主活动宣传5.25的同时，要求精心准备相应计划和相关总结等材料，并提前做好安排部署，保证活动的有序开展。
八、活动内容
（一）心理体验类
1、参观心理中心
承办：大学生心理健康教育中心
时间：2022年5月25日
地点：大学生心理健康教育中心
形式：参与者参观大学生心理健康教育中心各功能室，如咨询室、宣泄室、沙盘体验室等房间，体验心理咨询的环境和沙盘活动。
负责人：肖文洁 联系方式:15907472631
吴晓妹 15911179618
2、一沙一世界——沙盘体验
承办：大学生心理健康教育中心
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：参与者可以挑选自己喜欢的沙具摆放在沙盘内，待摆放结束后，老师可以对参与者摆放好的“画面”进行简单讲解，参与者可将自己摆放的画面拍照。
负责人：肖文洁 联系方式：15907472631
吴晓妹 15911179618
3、房-树-人——绘画体验
承办：大学生心理健康教育中心
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：参与者在一张纸上画树、房子和人，这棵树可以是现实的树，也可以是想象的树，想画什么样的树、房子和人都可以，画人的时候尽量不要画火柴人。参与者完成绘画后，由老师为参与者做绘画解读。
负责人：肖文洁 联系方式：15907472631
吴晓妹 15911179618
4、曼陀罗绘画体验
承办：大学生心理健康教育中心、经济与管理学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：参与者用颜料在画板上作画，体验作画时的情绪，作画结束后可将画作带走留作纪念。
指导老师：黄胜 联系方式：15874659567
（二）知识展示类
1、心理知识展示
承办：校学生会心理健康部、绿萝心理健康服务微信平台、文法学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：通过展板、写真KT板展示心理健康知识，宣传心理健康知识。
负责人：廖鹏程 联系方式：13762928002
赵璐萌 15248126808
2、“青听”体验式朋辈辅导沙龙成果展示
承办：校学生会心理健康部
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：将“青听”体验式朋辈辅导沙龙活动的照片制作成展板，集中展示。
负责人：廖鹏程 联系方式：13762928002
赵璐萌 15248126808
3、“朋辈，听你说”活动成果展示
承办：校学生会心理健康部、外国语学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：将“朋辈，听你说”活动的照片制作成展板，集中展示。
负责人：廖鹏程 联系方式：13762928002
赵璐萌 15248126808
周子杰 18767888604
4、“密友AI”小程序体验
承办：大学生心理健康教育中心、校学生会心理健康部
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：参与者扫描二维码进入“密友AI”小程序，通过“AI咨询助理”、“AI树洞”、“心理健康测评”等多种形式来倾诉情绪、宣泄情绪，找到更好的自己。
负责人：廖鹏程 联系方式：13762928002
赵璐萌 15248126808
（三）体验类活动
1、“5·25”我爱我
承办：体育学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：(1)每个人有三次挑战机会，将饼干放到额头，运用面部的运动来控制饼干的移动，过程中不能用手触碰到饼干，吃到饼干则为成功；
(2)准备一个足球和一根跳绳，两个人齐心协力用跳绳将足球赶到位置。
指导老师：黄婉 联系方式：15674604171
负责人：卢亚男 联系方式：19993545621
2、用心感悟生活，实践传递快乐
承办：信息工程学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）由工作人员指定一段话，参与者以自己最熟悉的输入法打字(如智能ABC、搜狗输入法、极品五笔等)，在规定的时间内将这段话完成且正确率不低于90%即视为成功；
（2）参加者通过记忆工作人员提供的文字对应表，程序将会随机抽取一个或多个词组成一句话，参与者需要在键盘上输入正确的对应编程按键以完成挑战。
指导老师：蒋阅 联系方式：17674608808
负责人：陈清宇 联系方式：13141640086
林峰杰 联系方式：17373094006
3、青春似锦，向阳而生
承办：外国语学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）参与同学需要握住手柄从金属迷宫中穿过，若手柄金属部分与金属迷宫相碰，迷宫则会发出警报，灯光闪烁；
（2）用金属丝制成的九枚圆形小环，九环相连，套在条形横板或各式框架上，各环均与铜杆相接。同学需要依法使九环全部联贯于铜圈上，或经过穿套全部解下来。
指导老师：刘罗 联系方式：15226302665
负责人：周子杰 联系方式：18767888604
4、与阳光作伴，为心灵护航
承办：经济与管理学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）投掷飞镖：参与者每人4次投掷机会，累计分打到32分及以上可以获得我们的奖品；
（2）参与者分享近期自己的心情、内心不解的心灵困惑，写在心灵便签上展示出来，帮助学生疏导困惑。
指导老师：黄胜 联系方式：15874659567
负责人：陈秀文 联系方式：17346902734
5、初心筑梦，触动心灵
承办：马克思主义学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）参与者分为单人或者多人一组，在气球上写上自己的烦恼或者压力，想办法把气球弄爆，释放压力；
（2）参与者根据游戏道具手脚如何摆放的提示照做，直到完成可获得贴纸写下自己的理想贴在我们的“上岸”墙上面。
指导老师：王君 联系方式：18974685150
负责人：黄兰花 联系方式：18574642543
6、让快乐由心出发，让健康从心开始
承办：旅游与文化产业学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）参与者站在指定位置将手中十支箭投入壶中，投中五支及以上即可获得奖品；
（2）主办方准备一些中国古迹历史文化景区图片，图片背面写出历史文化底蕴内涵，由主办方进行讲解，通过看图片让参与者快速回答提前准备好的问题，十秒钟之内答出地名的参与者即可获得奖品，猜对图片越多获得的奖励越丰厚。
指导老师：肖可 联系方式：15907498730
负责人：牛向前 联系方式：17686173938
7、美文˙美心˙美趣
承办：文法学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）在会场展出一块展板，同学们可以将自己的烦恼、困惑、感悟或者平时想说却不敢说的话写在展板上抒发出来,或者写出自己的心意让大家看到，我笔写我心，百无禁忌；
（2）套圈游戏：准备多个精美的各色纸筒与荧光套环，在纸筒中分别放入与心理有关的问题，让圈中的人回答，答对有奖励。每一位参与的同学都需站在指定地点(不跨过标识线)进行套圈，每人拥有两次套圈的机会，一次回答问题的机会。
指导老师：龙慧 联系方式：13532171419
负责人：莫琪 联系方式：18390325278
8、从心出发，守护青春
承办：智能制造学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）参与者需要同时用左右手完成左手画圆，右手画方的操作，两者同时完成度达到80%以上即为成功。每人有两次机会，完成即可获奖；
（2）小组合作：第一个人看题板并根据自己理解画下所看内容，第二个人根据第一个的画结合理解画下第二幅，第三个人根据第二个人的画，画下第三幅，以此类推，由最后一人猜出题板内容。
指导老师：陈慧玲 联系方式：15116660614
负责人：谭露莎 联系方式：15111468525
9、手印绘心，微笑筑梦
承办：美术与艺术设计学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）踩报纸：将两张展开的报纸放在地上，每张报纸上站2个人（一个小组），每一组的全部成员均站在报纸上，脚不能踩出报纸。由裁判官念题卡上的题，两个小组抢答，如果正确，则对方的小组须将脚下的报纸对折，再站在上面；如果错误，则己方须将脚下的报纸对折，再站在上面。在游戏中，所有的脚不能碰地，游戏直到其中一方站不上去为止；
（2）参与者两人一组，把手臂与旁边的人的手臂绑在一起完成规定任务。题目例子：吃东西，完成一幅美术作品，倒水。
指导老师：李国碧 联系方式：15575299060
负责人：刘雨洁 联系方式：18726737002
10、热爱自我，健康同行
承办：土木与环境工程学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）现场设有简易套塔，主持人向参与者发放五个套环，参与者可在指定套环线外进行掷环，套环奖品呈阶梯设置，掷中次数越多奖励越丰厚；
（2）现场设有纸盒，里面放有需要猜的词语，游戏每组两人，一个负责猜（以疑问句的形式），一个负责回答，只能说是或不是，负责回答是或不是的人从中随机抽取一张，不准让负责猜的人看见。五分钟内猜对即为游戏胜利。
指导老师：潘艳丽 联系方式：18374658221
负责人：易泽纯 联系方式：15807306762
11、阳光不锈，我心青春
承办：理学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）在桌子上放着便利贴和笔，活动参与者可以把最近经历过的不顺或者愉快的事，写入小纸条，贴在纸板上。自愿决定是否留下个人信息。活动过后，我们将筛选个别纸条装入相框中保存；
（2）时光慢快递：参与者写下信件后可以在大学毕业前收到这封信。主办方准备好精美的信封和信纸供来参加活动的同学书写下对自己或他人的寄语，并于信封上留下信息，工作人员将同学上交的信封要密封好，并存入信箱中，大一到大三的同学都将在大四下学期5月份收到这封信，大四的同学写完后可以带走，自行保留。
指导老师：谢美 联系方式：18874784516
负责人：林桢桢 联系方式：15960854185
12、改变自己，从心开始
承办：传媒学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）参与者分为两人一组，由主持人倒放歌曲，然后参赛选手根据倒放的音乐猜出歌名，最后猜出歌名则获胜，如果说不出或者猜错就算失败，成功猜出三首歌名有奖励。
（2）猜词游戏：由主持人准备好词语，参与者向主持人提问来猜测主持人准备的词语，最多可提十个问题，最后猜出词语则获胜，如果说不出或者猜错就算失败，成功猜出三道有奖励。
指导老师：刘丽 联系方式：18478022535
负责人：王凯悦 联系方式：13952149725
13、花漾青春，乐动精彩
承办：音乐与舞蹈学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）弹瓶盖：挑战者与瓶子距离3-5米，捂住一只眼睛原地大象转5圈后走向瓶子弹瓶盖，每人只可以弹一次，弹中者则通过挑战。
（2）猜歌名：挑战者由两人组团，一人听耳机里播放的的音乐，并哼唱出来，则另一个人将其歌名猜出来，一共五首歌，猜对数量大于三首则通过挑战。
指导老师：冯富生 联系方式：19971950927
负责人：易萱萱 联系方式：18182039758
马怡沛 联系方式：14735014467
14、与心灵相约，与健康同行
承办：化学与生物工程学院
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：（1）参与者两人为一组，确定一位队员为贴鼻子人，另一位当助手，看清楚白板上的脸。贴鼻子者用眼罩蒙上眼睛，原地转三圈再走到台上把鼻子贴在图上正确的地方，贴对者即可获得奖励；
（2）出题人手戴一个卡通手套，伴随音乐节奏律动，用手迅速地指向一个方向，并且说看这边，然后挑战者必须看向一个方向（左右上下），这个方向必须和出题人所指的方向不一样。若挑战者连续成功三次，即可获得奖励。
指导老师：李燕 联系方式：15873146486
负责人：雷静怡 联系方式：18273151828
15.心灵驿站
承办：校学生会心理健康部、大学生心理协会
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：游戏挑战者每完成一个挑战可获得对应院部的表情印章，集齐10个、11到13个或14个表情印章图案的同学，即可来到文化广场中心完成一个简单的心理小游戏挑战，并出示关注“绿萝心理健康服务微信平台”的截图凭证，即可获得一份神秘大奖。
负责人：廖鹏程 联系方式：13762928002
赵璐萌 15248126808
16.情绪识别
承办：校学生会心理健康部、大学生心理协会
时间：2022年5月25日
地点：文化广场
形式：参与者可在喜欢的表情卡片上写上心情寄语，将其贴入“表情墙”，并可进行打卡拍照。
负责人：廖鹏程 联系方式：13762928002
赵璐萌 15248126808
湖南科技学院学生工作部（处）、武装部
共青团湖南科技学院委员会
二〇二二年五月十日
